1. Pak het stuur van je leven in eigen handen.

2. Lach ongegeneerd om je eigen moppen.

3. De rij achter het volste winkel­karretje gaat altijd het snelst. (Betalen en inpakken duurt langer dan je denkt.)

4. Ga vier dagen werken. Van de vijfde werkdag gaat zoveel naar de fiscus, dat je geen vijfde van je nettoloon verliest.

5. Neem een foto van het bonnetje dat je in de vestiaire krijgt.

6. Voorkom alcoholmisbruik; drink altijd je glas leeg zodat er niets weggegooid wordt.

7. Blijf goed geinformeerd; schrijf je in op de La Truite Nieuwsbrief.

8. Een groot glas water drinken voor je na een wilde avond gaat slapen, voorkomt het ergste van een kater.

9. Zet een tijdlimiet op je apps. Die vind je onder ‘instellingen’ op je gsm.

10.Ga wandelen zonder je gsm.

11. Als het minder dan een kilometer is, ga te voet of met de fiets.

12. Neem je smartphone niet mee naar je slaapkamer; koop een wekker.

13. Douche 30 seconden met koud water vóór je doucht met heet water. Dat is goed voor de lichamelijke én geestelijke gezondheid. 

14. Koop in het echt, niet online.

15. Groet je buren en verder alle mensen die je tegenkomt.

16. Boek alvast een accommodatie bij La Truite d’Argent.

17. Omdat het nu eenmaal zo hoort, is geen reden om iets niet op een andere manier te doen.

18. Leg je sleutels altijd op dezelfde plek.

19. Sport op maandagavond (er gebeurt toch nooit iets leuks op maandag, zelfs niet in La Truite).

20. Neem altijd een extra dag vakantie na een reis.

21. Lees je smartphone niet tijdens het eten.

22. Steun kleine onafhankelijke bedrijven in zijn algemeenheid en in het bijzonder La Truite d’Argent.

23. Focus je op wat mogelijk is, niet op wat niet mogelijk is.

24. Maak een vriend van een andere generatie.

25. Bel onverwacht naar een oude vriend(in).

26. Zorg voor goed licht: knip plafond-lamp uit, en kleine lampen aan (maar doe het licht uit als je de kamer verlaat).

27. Reserveer een half uur per dag voor iets waar je van geniet. En als je dat niet hebt dan maak je er een uur van.

28. Stuur bedankberichtjes.

29. Leer eenvoudige herstellingen aan je kleren uit te voeren.

30. Doe je vrienden een plezier en wijs ze op  het bestaan van La Truite d’Argent.